Hipótesis: El Tai Chi ayuda a mantener el equilibrio espiritual de una persona
Tai Chi:
Cuerpo y mente se complementan
Ésta disciplina ha permitido a sus practicantes recuperar la calma, el sosiego y fortalecer la salud.
La disciplina del Tai Chi es una rama de las artes marciales, el objetivo de esto es a través de una serie de ejercicios se atenúa las deficiencias posturales que puede tener una persona, y a esto se incorpora la respiración con la finalidad de relajarse.
Uno de los mitos más comunes que se crean entorno a está disciplina, es que los ejercicios realizados son los ayudan a la relajación del cuerpo, lo que el Maestro Nicolás Rojas, es enfático en señalar que esto no sucede, debido a que la relajación se obtiene de la mecánica de la respiración, lo que se complementan mediante los ejercicios, pero lo más importante es la técnica de respiración utilizada.
Muchas veces el Tai Chi se confunde con el yoga pero no son lo mismo, así lo ratificó el maestro Rojas: “Tiene la misma base en su raíz, es decir, buscan la paz interior. La búsqueda del yo interno, se produce por el hecho constante de practicar ejercicios de respiración.”
Es importante tener en cuenta que este deporte lo puede realizar cualquier tipo de persona, lo que si hay que tener en cuenta es que estos no ayudan a bajar de peso. El Tai Chi ayuda a las personas aceptarse y a mantener un equilibrio espiritual, el Maestro Rojas señaló que: “Los ejercicios no ayudan a bajar de peso, pero sí a que las personas se acepten como persona y acepten sus limitaciones y virtudes, evitando un posible suicidio. Además, ayuda que las personas se conozcan y desarrollen un mejor manejo de la motricidad fina”.
Uno de los mitos más comunes que se crean entorno a está disciplina, es que los ejercicios realizados son los ayudan a la relajación del cuerpo, lo que el Maestro Nicolás Rojas, es enfático en señalar que esto no sucede, debido a que la relajación se obtiene de la mecánica de la respiración, lo que se complementan mediante los ejercicios, pero lo más importante es la técnica de respiración utilizada.
Muchas veces el Tai Chi se confunde con el yoga pero no son lo mismo, así lo ratificó el maestro Rojas: “Tiene la misma base en su raíz, es decir, buscan la paz interior. La búsqueda del yo interno, se produce por el hecho constante de practicar ejercicios de respiración.”
Es importante tener en cuenta que este deporte lo puede realizar cualquier tipo de persona, lo que si hay que tener en cuenta es que estos no ayudan a bajar de peso. El Tai Chi ayuda a las personas aceptarse y a mantener un equilibrio espiritual, el Maestro Rojas señaló que: “Los ejercicios no ayudan a bajar de peso, pero sí a que las personas se acepten como persona y acepten sus limitaciones y virtudes, evitando un posible suicidio. Además, ayuda que las personas se conozcan y desarrollen un mejor manejo de la motricidad fina”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario